ダイエットサプリメント- ダイエット脚痩せ/足ヤセ
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HPの簡単な説明です。 - 体重と体脂肪を計測する
ダイエットを始める前に、自分が太っているかチェックしましょう。 - 太り方のタイプとは？
肥満のタイプには、リンゴ型、洋ナシ型、隠れ肥満型あり。 - たるみチェック
自分でできる体のたるみをチェックしてみましょう。 - 筋肉と痩せのQ＆A
筋肉をつけると脂肪が燃焼しやすいってホント？ - 体質と体調のQ＆A
体調や体質についての事についての解説です。
- 減食ダイエットについて
- 太る食事と痩せる食事？
- 朝食を抜くと,逆に太る？
- 生活のリズムを整える
- ダイエットには、洋菓子よりも和菓子が太りにくい？？
- フルーツはダイエットの大敵？それとも、正義の味方？
- 高カロリーの外食生活。
だけど痩せる食べ方もある？ - カロリーコントロール・
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痩せるためのダイエット情報
無理なダイエットをしていると、体がSOSを発信しています。
痩せるための美容・ダイエット無料情報カテゴリー
１．ひもじい減食ダイエットはストップ ２．無理な食事制限ダイエットは、筋肉と骨量が減ります
３．体の救難信号を見逃さない ４．朝昼晩、ちゃんと食べて適度な運動でダイエット効果UP！
食事制限による減食ダイエットは、基礎体力の低下を引き起こします。さらに、何かしようかな。というやる気や意欲さえなくなっていきます。そして、生活に潤いもだんだんなくなっていきます。人生を楽しもうとする前向きな考えや生き方がパワーダウンしていくのです。これは、とっても危険です〜（×ｃ×）
もし、ダイエットをしていて、最近体が妙にだるいわね、とか無気力になったかも。と思ったら体が発信する危険信号です。ダイエットは即中止してください〜。
でも、逆に食事制限による減食ダイエットをしていても妙に元気元気。なんて方もいらっしゃいます。そういう方も危険なのです。食べてもいないのに、少ない睡眠時間で元気元気に活動できる。感覚が鋭くなり、嗅覚や聴覚が研ぎ澄まされたような錯覚に陥ります。これは体が飢餓状態になって内から助けを求めているサインなのです。お腹を空かせた野生動物が獲物を狙っているのと同じなのです。早く獲物（食べ物）を取らないといけない。感覚を研ぎ澄まして食べ物がほしいほしいと訴えているのです。
他にも、貧血、生理不順、脱毛などの症状も明らかに危険信号です。そんなダイエットを無理に続けていると、体はいつかボロボロになってしまいます。食事制限による、減食だけのダイエットはよくありませんよ〜。
「私だけは大丈夫。」と思わないで、注意してくださいね（＾ｖ＾）正しくダイエットすれば健康的に効果よく痩せれますので。でも、ダイエットの効果が出てくるのは3ヶ月後位から。そこからが本領発揮です。 美容、ダイエット、サプリメント、コスメ、スキンケア、バストアップ、肌の悩み、ビューティアTOPページに戻る>>
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